sfd bialko

gainiery 1:1 wegle:bialko.. to tzw "bulki" //// ale nie ma co dzialac... to nei sa sterydy .. tylko zarcie ... :D ... gainier sfd jest ok ... ale cobys nie kupil.. nie zastapi ci miski :D edit o LOL wpisalem sie do tematu. odswizeonego ..w sumie :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-30 19:08:30

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] to zobaczysz do wakacji, ale 2016, a nie nadchodzących. Jesteś chudy, robisz ćwiczenia na klatę i oczekujesz kaloryfera oraz większego bicka? Nie masz diety i białko chcesz kupić? Idź poczytaj i wróć z konkretnymi pytaniami. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

kreatyne monohydrat bierz najtańszą np z sfd a białko dawkuje sie według braków w diecie.

mimo wszystko polecam wyszukiwarkę sfd gainer czy białko to już zależy od braków w diecie jak masz problem z ilością kalorii, to gainer pomoże je podbić problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka ma niemal każdy, więc to też jest dobra inwestycja

[...] sie kolego, bo z niedojrzalymi dzieciakami nikt nie ma zamiaru rozmawiac. Po drugie po co podajesz ceny innych sklepow? imo to jest glupota, jesli masz tanio nie ma potrzeby robic rozpiski cen konkurencji. Swoja droga chyba wole doplacic to 6-7 zł i miec ze sklepu sfd, niz brac od Ciebie^^ cya Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-01-01 18:04:27

Czyli kupić sobie na przykład ten zestaw www.sfd.pl/sklep/SFD_3xWpc_protein_plus+2xNapalm_Shot+2xAnticatabolix_Drink+2xVitarade_Bar-opis33171.html i mieszać białko z płatkami i mlekiem w shakerze a następnie pić na przykład trzy razy dziennie? W zależności od zbilansowanej diety?

[...] jest dobrze rozpisana, trening jest odpowiednio dobrany, to ja nie widzę potrzeby by brać jakieś odżywki, białko w ramach uzupełnienia braków, można się wspomóc, kreatyną. Możesz rzucić dietę? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Najlepiej wraz z pełną ankietą z działu (w tym samym linku).

kofeina dla pobudzenia bialko jak brakuje ci w diecie to kup http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

[...] zrobisz to krzywdę . masz jeśli chcesz potrenować rozwiązanie na ten moment . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. [...]

Jak zwykle na sfd . Gdybym chciał enana to bym kupił enana. Prop to nie enan to po pierwsze, po drugie zapewne nie masz pojęcia o żarcciu skoro sugerujesz mi żebym obciąć węgle i tłuszcze i zwiększyć białko ich kosztem. To co masę będę robił na bialku?

gainer raczej nie ma sensu bo węgle są łatwo dostepne, chyba że nie masz czasu na posiłki. Ja bym dużo nie kombinował. Najważniejszy trening plus micha. z supli np. białko do braków w diecie+ kretyna mono+ ewentualnie bcaa i wystarczy. SFD ma tanio w ofercie te produkty i są dobrej jakości

Arivaldes na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej [...]

Bialko , Tluszcz , Weglowodany - wejdz tu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x i oblicz swoje zapotrzebowanie

[...] treningi. Staż treningowy na siłowni: 0 na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. [...]

[...] po treningu WPC jak najbardziej, nawet SNI lepsze bedzie (mieszanka WPI,WPC) białka możesz nawet 3g dziennie a oczywiście wegle zmniejszasz - pamietaj żeby nie zmniejszać za dużo ilości tłuszczu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] jest szybkowchłanialne typu WPC,WPI - niektórzy(w tym ja) że lepsze jest białko wolnowchłanialne - najlepiej domowy mix - typu ovopol+wpc w stosunku 1:1, lub odżywka typu System Protein 80 Olimpu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

W sumie chętnie zamówiłbym wszystko z SFD, zaoszczędzając na przesyłce. Czy polecicie mi jakiś zamiennik białka ze sklepu? 2kg~ na cykl 8 tyg starczy? Cykle to sie robi tylko na kreatynie. A bialko to wedlug brakow w diecie. Nie musisz robic od bialka przerw. Chociaz wiadomo ze najlepsza opcja to cos zjesc %-)

MyProtein to nie firma suplementacyjna? jeśli białko jest na sklepie sfd to możesz dać linka, jak nie to chociaż dokładnie nazwę podaj, albo na priv mi prześlij

1. Dieta się przyda, na początku możesz skorzystać z tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html ale jak już postanowisz zostać na siłowni, to dieta nieunikniona. 2. W szkole nie da się trzymać? Da się. Robisz sobie wieczorem jedzenie, zjadasz śniadanie w domu. Do szkoły pakujesz sobie normalny posiłek lub ew. kanapki np. [...]